X



Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της γιόγκα; Μπορεί να θεραπεύσει;

Η γιόγκα και όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις, χρειάζονται χρόνο και μια δασκάλα ή ένα δάσκαλο που να εμπνέει και φυσικά να γνωρίζει. Τι λέει η yoga instructor;

The Number One Thing A Retreat Can Do For You That A Vacation Can't

What do you look for in your planned get-aways? According to a recent survey, the number one thing that people crave is simply rest. At the same time, almost half of vacationers admit to doing work while they are supposed to be relaxing!

ΑΝΤΑΡ MON

Μια πρακτική ενεργού διαλογισμού, που βοηθά ιδιαίτερα σ' αυτή τη διαδικασία, είναι το Άνταρ Μον. Η τεχνική αναγνώρισης της εσωτερικής σιωπής.Ο ασκούμενος κινητοποιεί την επίγνωσή του, παρατηρώντας τις αυθόρμητες σκέψεις του, χωρίς να λογοκρίνει και να 

YOGA & ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ο νους παράγει συνεχώς σκέψεις, δημιουργεί σκεπτομορφές και εικόνες που σε 24ωρη βάση προβάλλονται στη νοητική οθόνη. Η χαμηλή επίγνωση, και η ελλιπής διάκριση, επιτρέπουν σ' αυτές τις προβολές, να κινητοποιούν και να κατευθύνουν τα αισθήματα και τα