X



yantra

Η Γιόγκα είναι το σύστημα της προσωπικής έρευνας και εμπειρίας με στόχο την αυτοανακάλυψη και την αυτοπραγμάτωση.
Μέσα από τους διάφορους κλάδους της, δίνονται εργαλεία ώστε να ανοιχτεί το ψυχο-νοητικό πεδίο και ο ατομικός νους να βιώσει τις εμπειρίες που επέλεξε να ζήσει, βοηθώντας τον να ενισχύσει, να αναπρογραμματίσει αλλά και να αλλάξει εσωτερικά και εξωτερικά ότι δεν τον ικανοποιεί.
Στη Γιόγκα υπάρχουν διάφοροι κλάδοι (Χάθα, Ράτζα, Γκυάνα, Μάντρα, Λάγια κ.α) και συστήματα που τους προσεγγίζουν, δίνοντας τον τρόπο εφαρμογής τους, διότι η Γιόγκα είναι βιωματική.

Το Σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα, είναι κλασσικό και ολιστικό. Εμπλουτίζει τον κλάδο της Χάθα γιόγκα με στοιχεία από άλλους κύριους κλάδους και δίνει την δυνατότητα να προσεγγιστεί ο νους και τα συναισθήματα με ένα πλήρη και ικανοποιητικό τρόπο κατά τη διάρκεια της άσκησης.mandala

Η στάσεις του σώματος (άσανας) «λύνουν» το μυοσκελετικό σύστημα, ενισχύοντας την αντοχή και την δύναμη, ενώ παράλληλα απελευθερώνουν νοητικές και συναισθηματικές εντάσεις. Οι τεχνικές αναπνοής (Πραναγιάμας), βοηθούν στην εξισορρόπηση της ενέργειας ανάμεσα στο δεξί και στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, ενώ οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης εισάγουν το άτομο στην τεχνική του διαλογισμού, διευρύνοντας την συνειδητότητα μέσω της Ε Π Ι Γ Ν Ω Σ Η Σ. Η ανάπτυξη της επίγνωσης, αλλάζει την ουσία της ζωής! Η άσκηση στη Γιόγκα δίνει καλή υγεία, ήρεμο και χαλαρωμένο νου, ισορροπία. Βοηθά και υποστηρίζει κάθε θεραπευτική αγωγή.

Η Γιόγκα, είναι η εμπειρία της Ύπαρξης…..

«Επίγνωση είναι να γνωρίζεις πως το περιβάλλον επιδρά επάνω σου και πως εσύ επιδράς στο περιβάλλον»
Παραμαχάμσα Νιραντζανανάντα