Ο νους παράγει συνεχώς σκέψεις, δημιουργεί σκεπτομορφές και εικόνες που σε 24ωρη βάση προβάλλονται στη νοητική οθόνη. Η χαμηλή επίγνωση, και η ελλιπής διάκριση, επιτρέπουν σ’ αυτές τις προβολές, να κινητοποιούν και να κατευθύνουν τα αισθήματα και τα
συναισθήματα, έτσι ώστε ανάλογα με τη δυναμική τους και την έντασή τους ο νους να ταυτίζεται και να τις αναγνωρίζει σαν αληθινές. Οι δύσκολες και αρνητικές σκέψεις έχουν δύναμη και βαρύτητα.
Όπως το μαύρο χρώμα που απορροφά όλα τα χρώματα μέσα του, έτσι και οι αρνητικές σκέψεις καταφέρνουν να κρατήσουν φυλακισμένη τη συνειδητότητα που σε τέτοιες περιπτώσεις, εγκλωβίζεται ή αδρανοποιείται.
Η διεύρυνση της επίγνωσης επιφέρει τη διάκριση (Viveka) και τη μη ταύτιση (Vairaghya), ποιότητες που βοηθούν στην ανάληψη της ατομικής ευθύνης για ό,τι προκύπτει στην καθημερινή ζωή, κινητοποιώντας όλα τα επίπεδα της ύπαρξης (σώμα, νου, συναισθήματα).
Η Yοga, με τις τεχνικές διαλογισμού, κινητοποιεί το νου ενεργοποιώντας την επίγνωση. Η επίγνωση και η εσωτερική αναζήτηση είναι τα ουσιαστικά δώρα του κάθε ανθρώπου, ώστε να μπορέσει να αναπτυχθεί συναισθηματικά, να διευρύνει την ανώτερη ευφυΐα του και το κρυμμένο δυναμικό του.
