Άνταρ Μον
Μια πρακτική ενεργού διαλογισμού, που βοηθά ιδιαίτερα σ’ αυτή τη διαδικασία, είναι το Άνταρ Μον. Η τεχνική αναγνώρισης της εσωτερικής σιωπής. Ο ασκούμενος κινητοποιεί την επίγνωσή του, παρατηρώντας τις αυθόρμητες…
Περισσότερα..
Yoga & κατάθλιψη
Ο νους παράγει συνεχώς σκέψεις, δημιουργεί σκεπτομορφές και εικόνες που σε 24ωρη βάση προβάλλονται στη νοητική οθόνη. Η χαμηλή επίγνωση, και η ελλιπής διάκριση, επιτρέπουν σ’ αυτές τις προβολές, να…
Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της γιόγκα; Μπορεί να θεραπεύσει;
Η γιόγκα και όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις, χρειάζονται χρόνο και μια δασκάλα ή ένα δάσκαλο που να εμπνέει και φυσικά να γνωρίζει. Τι λέει η yoga instructor; Είναι πλέον εύκολο…
The Number One Thing A Retreat Can Do For You That A Vacation Can’t
What do you look for in your planned get-aways? According to a recent survey, the number one thing that people crave is simply rest. At the same time, almost half of vacationers…